Historik och kuriosa kring mina Vasalopp

Jag har vid fyra olika tillfällen kommit till start i Vasaloppet den första söndagen i mars månad.
Första gången åkte jag 2011 tillsammans med min vän och arbetskamrat Andreas. Min fysik inför det loppet var sådär. Hade som enda mål att ta mig dom 9 milen från Sälen till Mora.

Här bjuder på lite Historik och kuriosa kring mina Vasalopp.

2011

Första tävlingen på längdskidor skedde samma år i form av Ulricehamnsloppet 21km (ej seedningsgrundande) tillsammans med Urban. Var långt ifrån vältränad och vägde runt 96-97kg. Kyla och mycket snö gjorde att varvbanan mätte just 21km så det blev ”bara” ett varv. Dock var det grymt jobbigt och Urban åkte mer eller mindre i vilopuls runt mig men stöttningen och pushningen var grymt uppskattad från min sida. Hade Urban inte varit med vet jag faktiskt inte om jag hade genomfört dom 21 kilometrarna. 🙂 Efter loppet sa Urban att jag skulle klara vasaloppet. Något jag vid den tidpunkten var mycket skeptisk till.

För att få lite mer skidvana och tävlingskänsla åkte jag även ett seedningslopp i form av Ymerloppet (42km) i Borås. Banan mätte 10,5km så det blev fyra varv. Precis som i Ulricehamn var förutsättningarna perfekta. Kyla och stenhårda spår gjorde det förhållandevis lätt (om man varit tränad) att genomföra loppet. Vill minnas att jag tog mig i mål på ganska exakt fyra timmar. Efter detta kändes det bättre och känslan inför vasaloppet var att jag skulle klara det.

Dagen kom och den 6 mars 2011 stod vi på startlinjen i vårt allra första vasalopp. Jag längst bak i startgrupp 10 och Andreas i startgrupp 8. Vädret detta året var perfekt. -17 grader i starten och svag medvind samt solsken hela loppet resulterade i stenhårda spår hela vägen mellan Sälen och Mora. Jag tog mig i mål på supernabba 10 timmar, 34 minuter och 58 sekunder. 🙂

Historik och kuriosa kring mina Vasalopp, 2011, bild 1 Historik och kuriosa kring mina Vasalopp, 2011, bild 2

Läs mer

Planerade seedningslopp 2017

Inför vasaloppet 2017 har jag nu planerat in dom två seedningslopp som jag primärt kommer delta i under februari nästa år.

Båda loppen blir i Ulricehamn uppe på lassalyckan.
Först ut är Ulricehamnsloppet som går av stapeln söndagen den 5 februari.
Helgen efter är det dags för nästa lopp som är Västgötaloppet. Motionsklassen går på lördagen den 11 febuari och tävlingsklassen den 12 februari. Har ännu inte bestämt mig för vilket av dom två jag ska delta i.
Kanske inte är helt optimalt att köra två tävlingar med bara en vecka i mellan men det får bli så.

Läs mer

Familjen Bernadotte

När jag hade läst färdigt om Jean Bernadotte var jag bara tvungen att läsa vidare om släkten Bernadotte. Arne Norlin har skrivit Familjen Bernadotte-makten, myterna, människorna.

Författaren förklarar och reder ut massor av frågetecken kring familjen Bernadotte. Vem var det som hade ryktet om sig att vara homosexuell? Vilka kungahus är familjen Bernadotte släkt med? Varför heter den berömda gröna tårtan, princesstårta? Varför heter det kungens kurva vid IKEA i Stockholm? Vem lät bygga Solliden och varför? Vem lät bygga Sofiero och varför? Vem har egentligen skrivit melodin till den berömda studentlåten: sjung om studentens lyckliga dar? Varför heter det karl-johansvamp?

Familjen Bernadotte

Familjen Bernadotte, av Arne Norlin

Läs mer

Recension av Battlefield 1 (beta)

Har under en tid testat betan av Battlefield 1 som släpps den 21 oktober på PC, Xbox och PS4.
En beta är ju en beta och man får räkna med buggar, driftstörningar på servrar m.m.

Jag var även med i ”Closed Alpha” av spelet och måste säga att jag inte märkte någon större skillnad på versionerna. Betan kanske till och med kändes lite buggigare men det kan också berott på ddos-attackerna som drabbade EA/Dice under betan men som jag inte märkte något av i alphan.

Recension av Battlefield 1 (beta)

Läs mer

Längdåkning i Ulricehamn blir bara bättre och bättre

Man kan idag läsa om ytterligare investeringar på skidstadion på Lassalyckan i Ulricehamn.
Ulricehamns kommun lägger ca 8 miljoner på investeringar inför världscupen som äger rum 21-22 januari 2017. Dessutom har Snösäkert lånat 3,5 miljoner av kommunen till en till damm för att öka vattenkapaciteten. Detta i sig är ju kanonbra men idag kan vi läsa att skidföreningarna bakom Snösäkert går in med 1,5 miljoner till. Detta gör att man går från en kapacitet att fylla anläggningen med snö på 8 kalla dygn till 3-4 kalla dygn.

Längdåkning i Ulricehamn blir bara bättre och bättre

FOTO: PERNILLA RUDENWALL PETRIE, KÄLLA: UT.SE

Läs mer

Stakträning med pulsklocka och träning i allmänhet

En liten rapport kring min nuvarande träning.
Tack vare min födelsedagspresent (Polar V800) har jag kunnat lägga upp träningen på ett förhoppningsvis bra sätt genom att köra mycket av min träning som pulsträning. Detta gör att jag på ett överskådligt sätt kan variera hårda med lugna pass och få ut så mycket som möjligt av varje träningspass.

På min skierg har jag tidigare enbart tränat efter watt och stakningar/minut. Nu kan jag lägga upp träningen så jag håller mig inom önskade pulszoner.

Hittar mer och mer rätt när det gäller att belasta hjärtat hårt på hårda pass. För mig har det inneburit att ändra till lite lättare motstånd (5-8/10) och ökade stakningar/minut för att komma upp högt i puls under mina hårdare intervallpass.

Läs mer

Jean Bernadotte mannen vi valde

Efter att jag har läst Jean Bernadotte, mannen vi valde av Herman Lindqvist har jag fått en helt annan syns på vår monarki. Varför det blev just Jean Bernadotte som blev vår kung och ingen annan? Hur kommer det sig att ätten Bernadotte är släkt med Gustav Vasa?

Författaren tar oss tillbaka till 1700-talets slut och 1800-talets början. Herman Lindqvist beskriver tiden då det inte fanns några asfalterade vägar och man gifte sig med andra kungligheter bara för att få mer mark och högre status på ett lättläst sätt.

Jean Bernadotte

Läs mer

Använd Windows Defender som antivirusprogram

Än idag går många och köper licenser för antivirusprogram så som Panda Security, Norton Security med flera. Dessa kostar oftast en summa per år och enligt mig är det bortkastade pengar som du istället kan lägga på vettigare saker som till exempel Office365 och Onedrive.

Om du använder Windows 8, 8.1 eller 10 så har du Windows Defender som följer med Windows. Från Windows 10 är defender aktivt redan från start och skyddar din dator mot både diverse malware (skadliga program) och virus. När du installerar ett annat antivirusprogram (eller köper en dator där dessa ingår) så inaktiveras defender men avinstalleras inte.

Mitt tips är alltså att köra Windows Defender som är inbyggt i Windows. För att hitta det i Windows 10 klickar du på startmenyn och skriver defender.

Läs mer