Nyårsvanor är ett trevligt sätt att införa nya rutiner på. Mål nås tack vare dem nya vanorna.
Vad är skillnaden på nyårslöften och nyårsvanor? Nyårslöften, är egentligen bara slutgiltiga mål. Nyårsvanor, är vägen till sitt slutgiltiga mål som man sedan har vanan att utföra år efter år.
Först läs på om din nyårsvana så man har fakta och kunskap. Därefter börja utöva det en gång i veckan. Utöka det sedan till flera gånger per vecka. Till sist gör man sin nya rutin, dagligen. Det är ingen fara om man gör uppehåll det viktiga är att man återkommer till den goda vanan. Ibland kan nyårsvanor behöva flera år på sig innan det blir naturligt i ens livsstil, börja inte med någon ny vana innan man fått den tidigare vanan att infalla sig naturligt.
