Förberedelserna inför vasaloppet 2019 och min träning just nu är självklart i full gång. Jag och frugan har suttit och preliminärbokat vissa aktiviteter som förhoppningsvis kommer äga rum under 2018/2019. Det handlar bland annat om nytt material, ett par kortare träningsresor och tävlingar. En spännande fas helt klart.

När det gäller träningen har den gått enligt plan efter min förkylningsperiod och jag är på god väg till 4 pass / vecka. Eftersom stakmaskin äntligen fungerar efter min otroligt klumpiga skada i somras så har det den senaste tiden blivit mycket av den varan och det känns riktigt bra att vara tillbaka och få plocka fram pannbenet i källaren. 🙂

Läs mer →

Min träning just nu #1

Det har varit lite fattigt med rapporter på min träning och tjat om vasaloppet den senaste tiden. Detta beror till stor del på den skada jag drog på mig  under semestern i somras.

I augusti var jag, ungarna och Sören på ett lekland i Helsingborg. Där bestämde jag mig för att det var en bra idé att springa rätt in i en balk av något slag med huvudet före. Det visade sig i efterhand ha varit en dålig idé. Resultatet blev hjärnskakning och någon form av whiplashskada.

Det blev ett par besök hos naprapat och vårdcentral. Jag har sedan testat att träna på olika sätt men smärtan ville inte släppa och jag kunde inte träna mellan augusti och slutet av december. Först under julveckan fick jag ett lyckat träningspass i cross-trainern. Därefter har jag successivt trappat upp träningen och för tre veckor sedan kunde jag även köra lugnare pass i stakmaskinen. Känns bra inför vasaloppet 2019 men det blir inget vasalopp 2018.

Läs mer →